ドライヘッドケア ヘッドケアで食いしばりを改善
つらい食いしばりの原因とは。食いしばりが身体に与える影響とは。食いしばりの改善方法をお伝えします。
ドライヘッドケア 
ドライヘッドケア 悩み、考え事でごちゃごちゃしている脳をリセット
日々のタスクに追われ、毎日脳内は考え事でごちゃこちゃに。脳の疲れが溜まることで身体に不調として現われます。「脳がつかれている」と自分自身が気づき、意識的に休息をとっていくことが大切です。
ドライヘッドケア 施術する側のしあわせ♡
施術している中でどのようなことを感じているのか。CAJの技術への想いなどを書いています。最後まで読んでもらえると嬉しいです。
女性のお悩み 女性の身体にとって大切な水分
人の身体にとって水分補給はとても大切です。生理がある女性にとってはさらに大切になります。なぜ水分補給が大切なのか。身体にとって必要としている水分はどんなものなのかを分かりやすく載せています。
女性のお悩み 女性は 思っているほど元気じゃない
「私は元気なのにどうして妊娠できないのだろう…」と悩んでいる女性も多いはず。だけど女性ってそもそも自分が思っているよりも元気ではないよ？と言いたい。なぜか。どのように意識して過ごしたら良いのかを載せています。
女性のお悩み 足先、指先、腰回り…つらい冷えにはどうしたら？
冷えの改善には時間がかかります。食生活を変えたり、運動をしたり…3ヶ月以上続けることができますか？なかなか続けられない、だけど改善したい！という方は読んでください。
身体の豆知識 肩こりに強揉みがNGな理由
肩こりの改善に、肩だけをもみほぐす…などの施術は考えられません。気持ち良いだけで根本の改善に全く繋がりません。原因となる筋肉に的確にアプローチし、持続性のある効果を体感していただける施術を目指しています。
身体の豆知識 意外とつらい 目の疲れ
目の疲れ、人には伝わりにくいですが、意外と辛いですよね。なぜ目が疲れてしまうのか、改善方法などをお伝えします。
ドライヘッドケア 呼吸 浅くなっていませんか？
呼吸が浅い…と感じることありませんか？どうして浅くなってしまうのか。呼吸の浅さが身体の不調とどのように繋がるのかを簡単に説明しています。
自律神経 リラックスの仕方が分からない
自分にあったリラックス方法がなかなか見つからない方に読んでいただきたいです。・自分を責めない・自分が楽しい！と思えるものを選ぶことが大切です。